Ovo je rezultat, kao sto smo vec pomenuli, ispustanja endorfina za vreme aerobnih vezbi. Zdrava prehrana i fizicka aktivnost cuvaju od kamenaca. Kod tipa 1, veoma je vazno da balansirate doze inzulina s hranom koju jedete i stvarima koje radite, cak i ako samo pospremate kucu ili dvoriste. Redovna fizicka aktivnost smanjuje rizik od razvoja i smrti od nekih od glavnih uzrocnika smrtnosti u svijetu. Kako fizicka aktivnost poboljsava ukupno zdravlje i stiti. To ukljucuje i stvaranje zucnih kamenaca, objavilo je njemacko drustvo za metabolicke i bolesti probavnog sustava. Bitno je zapamtiti da fizicka aktivnost ima iznimne pozitivne zdravstvene utjecaje, ne samo za nase raspolozenje, vec za cjelokupno zdravlje i za svakodnevno normalno i uravnotezeno psihofizicko funkcioniranje. Lista benefita je duga i ukljucuje jace misice, rast kostiju, bolju koordinaciju, pravilno drzanje tela, spretnost, vitkost, razvijanje osecaja za ravnotezu, i snazniji imunitet. Kako fizicka aktivnost utice na psihu i mozdane aktivnosti. Naucnici su ujedinjeni u tvrdnji da fizicka aktivnost pomaze deci u celukopnom psihofizickom, kao i motorickom razvoju. Znacaj fizickog vjezbanja za zdravlje osoba srednje zivotne dobi. Nikada nije kasno poceti s nekakvom aktivnoscu, ali je vrlo vazno da je ona dio zivota svakog covjeka. Smanjuje rizik razvoja bolesti srca i rizik umiranja od nje.
Bez obzira koji tip dijabetesa imate, redovna fizicka aktivnost je vazna za vase zdravlje i ukupno stanje. Za bolje zdravlje radite svjesno na povecanju pokretljivosti i isplanirano povecajte fizicku aktivnost. Cinjenice o povezanosti ishrane i fizicke aktivnosti sa zdravljem. Odrzavanje zdrave tjelesne tezine pomaze u zastiti od mnogih bolesti.
Utjecaj fizicke aktivnosti na zdravlje building body portal. A read is counted each time someone views a publication summary such as the title, abstract, and list of authors, clicks on a figure, or views or downloads the fulltext. Djelovanje fizicke aktivnosti na mentalno zdravlje covjeka 22. Uticaj tjelesne aktivnosti na mentalno zdravlje covjeka 16 3. Download as doc, pdf, txt or read online from scribd. Ovde govorimo o redovnom kretanju i aktivnosti najmanje jedan sat svakog dana. Naime, redovna fizicka aktivnost ima pozitivne ucinke na cjelokupno zdravlje, ali i na sve organe pojedinacno te, posljedicno, pomaze u prevenciji niza zdravstvenih problema i bolesti. Redovna fizicka aktivnost je od velikog znacaja za zdravlje odraslih, ali i za pravilan rast i razvoj dece strong et. Redovna fizicka aktivnost poboljsava zdravlje i smanjuje rizik oboljevanja i prerane smrti. Koja aktivnost je najbolja za zdravlje srca i kako.
872 1099 13 1241 1055 700 677 35 1333 1113 435 1277 1466 1294 804 1130 1538 528 178 1433 182 1383 670 569 989 511 1369 585 765 669 1328 769 1429